OVA-IVF Kinderwunsch-Klinik Zürich

Das ideale Körpergewicht bei Kinderwunsch

Es ist nicht zwingend nötig für eine Schwangerschaft das absolut ideale Körpergewicht zu haben. Es ist aber auf jeden Fall sehr hilfreich, weder Über- noch Untergewichtsproblem mitzubringen. Der sogenannte Body Mass Index BMI gilt als verlässlicher Wert, eine Einschätzung vorzunehmen. Er berechnet sich aus Grösse in m und Körpergewicht in kg: BMI = kg/m2. Der BMI kann auf einfache Weise selbst berechnet werden: das Körpergewicht in kg wird zweimal nacheinander durch die Körpergrösse in m dividiert. Gemäss Weltgesundheitsorganisation WHO bedeuten Wert unter 18 Untergewicht, Werte über 25 Übergewicht.

Das ideale Körpergewicht bei Kinderwunsch
Warum ist es nun so wichtig bei einer Kinderwunschbehandlung kein Über- oder kein Untergewicht zu haben? Im Fettgewebe übergewichtiger Frauen werden Geschlechtshormone produziert. Dieser Überschuss kann das hormonelle Gleichgewicht markant stören und zum Beispiel einen Eisprung blockieren. Deshalb sollten die Fettpolster unbedingt reduziert werden. Bei Untergewicht fehlen die Energiereserven für eine Schwangerschaft. Wegen dem niederen Fettanteil wird die Produktion des Hormones Leptin gehemmt. Dadurch werden auch die Fortpflanzungshormone in kleineren Mengen ausgeschüttet. Es gibt keinen Eisprung mehr und vielfach bleibt die Monatsblutung aus.

Unser Tipp:
Setzen Sie sich realistische Ziele! Schon eine Reduktion des Gewichtes um 10% kann Wunder bewirken, auch wenn ein BMI von 25 dann zum Beispiel noch nicht erreicht wäre. Stellen Sie Ihre Ernährung um, bewegen Sie sich regelmässig. Wenn Sie bisher keinen Sport betrieben haben, beginnen Sie mit Walking resp. schnellem Gehen. 3 mal pro Woche 30 Minuten ist ein guter Anfang. Dabei verbrennen Sie pro Zeiteinheit am meisten Kalorien weil Sie im Gegensatz zu Jogging weniger schnell ausser Atem geraten.

Nehmen Sie die Hilfe von Fachleuten in Anspruch. Wir unterstützen Sie gerne dabei.

Autoren: Ornella Willi / Dr. med. Peter Fehr

OVA IVF Clinic Zurich
Hardturmstrasse 11
8005 Zürich

T +41 44 735 66 00
F +41 44 735 66 06
E-Mail

Logo OVA IVF Clinc Zurich
 
Diese Webseite verwendet Cookies. Durch die Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
Datenschutzinformationen